Jeg er uddannet pædagog og har erfaring med motivationsarbejde, at arbejde anerkendende og at møde mennesker der hvor de er. Og så er jeg selvlært sundhedsmentor.

Jeg brænder for at gøre viden om sundhed tilgængeligt for alle!

Jeg er 43 år og for tre år siden (nok også en del år før) fik jeg voldsomme symptomer på perimenopause. Jeg vidste bare ikke hvad det var? Og det gjorde min læge heller ikke!?

ADHD symptomer, brain fog (fik lavet to demenstests hos lægen), sukkertrang (for første gang i mit liv), vægtøgning, øget alkoholforbrug (brugt til at dulme alle symptomerne), nattesved og sikkert meget mere jeg lykkeligt har glemt.

Nu er jeg 43 år og har aldrig haft det bedre!

Det gik op for mig at jeg intet vidste om min egen biologi og sundhed. Jeg trænede stort set ikke, spiste næsten ingen proteiner, havde aldrig prøvet at meditere and the list goes on..

Da jeg først kom på sporet og fik nørdet mig ind til kernen af alle problemerne, så gik det stærkt.

Jeg er typen der går all in. Typen der enten gør det helt eller slet ikke.

Fik købt nogle kettlebells, sorteret ud i køkkenskabene (og en del røg videre til skeptiske familiemedlemmer), købt et abonnement til et trænings center, begyndte at arbejde mindre, men med opgaver jeg kan lide osv., you get the point.

Jeg har testet meget forskelligt af på min egen krop mht. faste, kost, træningsformer, kosttilskud, HRT, vinterbadning, sauna og meget mere. Og jeg er stadig i gang. Der kommer hele tiden ny viden og nye stemmer til i debatten. Så jeg følger aktivt med og retter til og afprøver, så jeg kan komme til at leve så sundt som muligt. Og det vil sige have den bedste livskvalitet som muligt og den bedste tid med mine børn, familie og venner og med mig selv (den eneste jeg ved jeg skal følges med til det sidste). Det er en beslutning jeg tager hver dag og nogle gange er den sværere end andre. Men det bliver nemmere og nemmere jo længere tid der går og des mere viden jeg får.

Det er jo basically en kamp mod mig selv. Jeg er tit uenig med mine hormoner og mit mikrobiom om hvad der er bedst for mig. Og i starten vandt jeg stort set aldrig. SUKKERTRANG! Nu er det klart mig der fører. Stort.

Tak fordi du læste så langt. Nu har du en idé om hvem jeg er og hvor jeg er i min proces.

Nu kan du fortsætte med at læse om visionen bag WOMEN OF DENMARK.

De varmeste hilsner fra Sia Løvholm

Stifter af Women of Denmark